Con il nuovo iOS 16 (beta pubblica disponibile da luglio, versione finita disponibile a settembre), puoi ora utilizzare l’app Apple Fitness per tracciare i tuoi passaggi e altre attività anche senza un Apple Watch. Qui, ti guideremo attraverso la configurazione iniziale e ti mostreremo come iniziare a monitorare la tua salute con l’app di fitness sul tuo iPhone.
Come utilizzare l’app Apple Fitness Tracker su un iPhone
L’app Apple Fitness era precedentemente utilizzabile solo su iPhone in combinazione con un Apple Watch. Anche le cose basiche come il conteggio dei passi richiedevano app di terze parti sulle versioni precedenti di iOS. Ora, se hai la versione beta o di spedizione iOS 16, puoi iniziare a utilizzare l’app di fitness per tenere traccia dei livelli di attività e delle calorie bruciate, anche se non hai un Apple Watch. Una volta impostato, dai un’occhiata a La nostra guida sulla comprensione delle tendenze e delle sfide di fitness < /a>. Per rimanere aggiornato con le nuove funzionalità iOS 16, assicurati di iscriverti a il nostro consiglio gratuito del giorno newsletter .
Ecco come impostare l’app Fitness sul tuo iPhone senza un Apple Watch:
- Basta toccare l’icona App Apple fitness per iniziare.
- La tua prima volta apre l’app otterrai una schermata di benvenuto. Basta toccare il pulsante Continua . Se hai aperto l’app prima, molto probabilmente non vedrai il messaggio di benvenuto o le seguenti schermate di configurazione iniziale. In tal caso, puoi saltare a informazioni post-setut nella nostra procedura dettagliata .
- La prima volta che inizi l’app, ti verrà anche richiesto di confermare i tuoi dati sanitari. Se hai già impostato queste informazioni, potrebbe essere corretto, ma se non lo è, tocca la sezione è necessario correggere e inserire le informazioni giuste.
- Una volta che le informazioni sono accurate, tocca il pulsante Continua .
- Successivamente, dovrai scegliere il tuo obiettivo di mossa quotidiano. Inizierà con una quantità molto bassa e può essere regolato in seguito. Puoi toccare i pulsanti leggermente, moderatamente o altamente o le icone plus o meno accanto al numero calorico per fissare un obiettivo. Quando hai finito, tocca continua.
- Infine, l’app ti chiederà se desideri ricevere notifiche. Tocca il pulsante Continua .
- Quindi, nella nuova finestra che appare, tocca Consenti o non permettere a seconda che desideri le notifiche o no.
- Ora, nella schermata di riepilogo principale, assicurati di conoscere le tendenze toccando il piccolo iniziare nella scatola delle tendenze.
- Leggi le tendenze delle attività, quindi tocca il pulsante Continua .
- Di nuovo sullo schermo di riepilogo, se desideri invitare amici o familiari a condividere con te la loro attività di fitness, tocca l’icona Condivisione in basso a destra.
- Quindi, tocca la piccola icona contatti nell’angolo in alto a destra.
- Per scegliere i contatti per invitare, tocca l’icona plus in alto a destra.
- Su questa schermata, puoi cercare contatti. Numerosi contatti recenti appariranno nel campo Suggerimenti e puoi attingere al campo per per cercarne uno direttamente. Dopo aver selezionato chiunque tu voglia, tocca il pulsante Invia in alto a destra.
- L’ultima cosa di cui prendere nota per la creazione dell’app è il piccolo account icona in alto a destra. Sembrerà qualsiasi immagine che tu abbia selezionato per il tuo account ID Apple. Toccalo per aprire la schermata delle impostazioni principali.
- Su questa schermata è possibile apportare modifiche a una qualsiasi delle impostazioni o delle informazioni selezionate durante la configurazione dell’app.
Ora dovresti essere pronto per partire! L’app di fitness seguirà i tuoi passi, le rampe di scale salite, le calorie bruciate e altre informazioni sulle attività.
Problemi e risoluzione dei problemi
Mentre l’utilizzo dell’app di fitness senza un Apple Watch ha funzionato bene per me finora, ci sono alcuni problemi che altri nel team di iOSapple hanno incontrato, quindi ecco alcune cose da verificare se scopri che l’app non sembra essere Lavorare come previsto o non monitora i passi e l’attività.
Software di aggiornamento
Innanzitutto, assicurati di non avere aggiornamenti in sospeso al tuo software di sistema iOS 16. Inoltre, se hai un Apple Watch e stai scoprendo che la forma fisica non sembra funzionare correttamente, assicurati di eseguire l’ultima versione di Watch OS 9 .
Controllare le impostazioni della calibrazione e della distanza del movimento
- Esiste un’impostazione importante che, se disabilitata, impedirà alla maggior parte delle funzioni di tracciamento dell’attività che lavorano correttamente. Ecco come trovarlo: prima open impostazioni .
- Quindi, scorri verso il basso e tocca l’opzione per privacy & Security .
- Su questa schermata, l’opzione che desideri è proprio in alto: Servizi di posizione .
- Qui, assicurati che il bordo dei servizi di posizione principale sia acceso, quindi scorri fino in fondo e tocca i servizi di sistema .
- Su questa schermata ci sono molti diversi interruttori relativi ai servizi di localizzazione, ma quello a cui ci occupiamo per Apple Fitness è quello etichettato calibrazione e distanza del movimento . Assicurarsi che questo intervento sia su (verde); Altrimenti, il monitoraggio dei gradini e delle attività non funzionerà correttamente o affatto.
Dopo aver assicurato che il software di sistema sia aggiornato e che la calibrazione e la distanza del movimento siano abilitate nei servizi di localizzazione, prova a utilizzare Apple Fitness per tracciare nuovamente la tua attività e dovrebbe funzionare.
