Oggi sono in vendita tre modelli di Apple Watch e ancora più opzioni Fitbit. Quando si sceglie il dispositivo giusto, ci sono molti fattori da considerare. Ad esempio, desideri un orologio intelligente, un rilevatore di calorie o un dispositivo per il monitoraggio della salute? Poi c’è il prezzo, la durata della batteria, la compatibilità e molto altro ancora da considerare! Lascia che ti aiuti a capire se un Apple Watch o Fitbit è giusto per te e quale modello è il migliore.
Cosa c’è in questo articolo:
- Guida alla scelta rapida: Fitbit e Apple Watch
- Tabella di confronto tra costi, compatibilità e funzionalità
- Precisione di Apple Watch e Fitbit: frequenza cardiaca, calorie e passi
- Il verdetto finale
Guida alla scelta rapida: Fitbit vs Apple Watch
Ecco un’infografica rapida e immediata per aiutarti a scegliere il dispositivo migliore in base ad alcuni fattori importanti. Puoi anche fare riferimento alla mia tabella di confronto di seguito per uno sguardo più approfondito a un’ampia varietà di fattori. Questo include solo i modelli attualmente venduti sui siti Web dei produttori:
Suggerimento per professionisti: se vuoi acquistare un Apple Watch, dai un’occhiata a questo guida su quale Apple Watch è il migliore.
Tabella di confronto di costi, compatibilità e funzionalità
Una delle maggiori differenze tra Apple Watch e Fitbit è la compatibilità. L’Apple Watch è compatibile solo con iPhone. In effetti, non puoi usare un Apple Watch senza un iPhone a meno che tu non faccia parte di un gruppo di condivisione familiare, che è appropriato solo per i bambini.
Un Fitbit è universalmente compatibile con qualsiasi smartphone moderno. Puoi persino aggiungere l’app Fitbit a Apple Health se sei un utente iPhone. Quindi, mentre gli utenti iPhone hanno molto altro da considerare, gli utenti Android sono limitati a Fitbit, anche se ci sono molti modelli tra cui scegliere! Gli utenti Android possono saltare alla sezione di confronto Fitbit, anche se potresti considerare di passare a iPhone per utilizzare un Apple Watch, cosa che non è inaudita.
*Prezzi a partire da novembre 2021.
Precisione di Apple Watch e Fitbit: frequenza cardiaca, calorie e passi
Sia Apple Watch che Fitbit possono tracciare e misurare i dati, ma quale funziona meglio? Uno studio ufficiale ha confrontato diversi tracker, tra cui Apple Watch 2, Fitbit Alta, e Fitbit Charge 2. Tutti e tre gli orologi sono stati rilasciati nel 2016 e oggi sono obsoleti. Tuttavia, lo studio ha concluso che tutti gli orologi hanno registrato conteggi dei passi abbastanza precisi mentre Fitbit Charge 2 e Apple Watch 2 avevano la stima della frequenza cardiaca più accurata. Tutti gli orologi hanno significativamente sottovalutato i minuti di attività da moderati a vigorosi nell’ambiente di vita libero. Possiamo aspettarci che i modelli più recenti siano anche in modalità avanzata.
Precisione della frequenza cardiaca
Anni dopo, Apple Watch tiene traccia della frequenza cardiaca a riposo e delle letture ECG. Può persino rilevare la fibrillazione atriale. Ma le persone continuano a chiedere: “Quanto è accurato il battito cardiaco del mio Apple Watch?” La risposta è molto. Sebbene non possa essere paragonato a un dispositivo medico professionale, è perfetto per le persone comuni che lo usano per scopi di fitness. Esistono anche modi per assicurati che sia il più accurato possibile.
Sebbene l’Apple Watch disponga di straordinarie funzioni per la salute del cuore, Fitbit misura i minuti della zona attiva. Questi tengono in considerazione le zone di frequenza cardiaca e ti assegnano il doppio dei minuti per trovarti in una particolare zona di frequenza cardiaca attiva.
Le zone di frequenza cardiaca di allenamento Fitbit sono utili metriche di fitness e salute che Apple Watch non offre. Entrambi i dispositivi possono creare confusione quando si tratta di contare i minuti di esercizio. Fitbit potrebbe darti degli extra, mentre Apple Watch è più avaro. Secondo uno studio dell’Università dell’Oregon, Apple Watch 3 è leggermente più preciso del Carica Fitbit 2.
Miglior contapassi
Una delle differenze più significative tra Fitbits e Apple Watch è l’obiettivo di fitness finale. Fitbits tiene traccia di molte metriche, ma l’obiettivo principale di ogni modello è raggiungere il tuo obiettivo di passi. Quando lo raggiungi, ricevi una notifica. Apple Watch si concentra sulla chiusura di tre anelli di attività che tengono traccia dei minuti in piedi e degli esercizi e Sposta calorie. Ricevi una notifica quando raggiungi ogni obiettivo e quando raggiungi tutti e tre.
Riesci a calcolare i passaggi su Apple Watch? Sì. Ma le persone che passano ad Apple Watch dopo aver utilizzato un Fitbit si lamentano perché devi utilizzare un complicazione dell’app di terze parti per aggiungere il conteggio dei passi al quadrante dell’orologio. Sia la complicazione che il conteggio dei passi nell’app Attività vengono visualizzati con un ritardo e non ti viene notificato quando raggiungi il tuo obiettivo di passi.
Accuratezza calorica di Fitbit e Apple Watch
In che modo gli smartwatch misurano le calorie comunque? Fondamentalmente, hanno sensori che analizzano il movimento, l’accelerazione e altri fattori del tuo corpo, inclusa la frequenza cardiaca. I fitness tracker hanno anche informazioni su di te, come altezza, peso ed età, e tutto questo viene utilizzato per calcolare il tuo metabolismo basale al fine di misurare le calorie bruciate.
Bruciare calorie su Apple Watch è uno dei tre principali obiettivi di fitness, che Apple chiama l’obiettivo Move. Come accurate l’obiettivo Move è su Apple Watch? Se inserisci le tue misurazioni fisiche e indossi correttamente l’orologio, è notevolmente preciso.
Secondo uno studio condotto dalla Università di Stanford nel 2017, Apple Watch ha avuto l’errore complessivo più basso rispetto ad altri tracker, incluso Fitbit Surge. Fitbit Surge ha avuto un errore mediano del 27%, che era migliore della maggior parte degli altri tracker nello studio. Inoltre, da allora è migliorato ancora!
Gestione dello stress e temperatura cutanea
Fitbit offre due funzionalità che Apple Watch non ha: gestione dello stress e temperatura della pelle. Anche se Apple Watch ha un’app Mindfulness, precedentemente nota come Breathe, non esiste una metrica di stress misurata.
Tutti i Fitbit in esecuzione sul software più recente offrono una funzione Stress Management Score che calcola come il corpo di chi lo indossa risponde allo stress utilizzando una scala da 1 a 100. Tiene conto dei dati sulla frequenza cardiaca, sul sonno e sul livello di attività. Fitbit Charge 5 e Fitbit Sense hanno anche un sensore EDA che misura l’attività elettrodermica, i segni fisici di stress e altri indicatori di salute mentale.
La maggior parte dei Fitbit può anche misurare la temperatura della pelle. Sfortunatamente, questo non significa che puoi controllare la tua temperatura interna usando l’orologio. Invece, viene utilizzato per monitorare la variazione della temperatura della pelle ogni notte, il che aiuta gli utenti a modificare l’ambiente per migliorare il sonno.
Il verdetto finale
Il confronto tra Fitbit e Apple Watch è difficile. Le differenze più notevoli sono che l’Apple Watch è più costoso, ha una durata della batteria molto più bassa ed è compatibile solo con iPhone. La versione LTE può anche funzionare quasi del tutto indipendentemente da un telefono. Molti concordano sul fatto che sia la migliore opzione di smartwatch e sembra essere il l’orologio più popolare al mondo.
Il Fitbit crea fantastici smartwatch, ma sono meglio conosciuti per i loro fitness tracker. I Fitbit di fascia alta tengono traccia di molti parametri di salute interessanti e hanno funzionalità che l’Apple Watch non offre, come l’EDA e i sensori di temperatura della pelle che aiutano con la gestione dello stress e il monitoraggio del sonno.
La maggior parte dei modelli di Apple Watch e Fitbit sono impermeabili e possono monitorare gli allenamenti di nuoto. Entrambi hanno cinturini intercambiabili per la personalizzazione, sebbene gli Apple Watch offrano un’ulteriore scelta di dimensioni dello schermo per ogni modello. Entrambi hanno pro e contro, e la risposta definitiva a quale sia la migliore dipende molto dalle esigenze e dalle preferenze individuali.
Come utente iPhone, preferisco l’Apple Watch perché voglio uno smartwatch completamente integrato nel mio ecosistema Apple. Ad esempio, posso usare il mio Apple Watch per trovare gli altri miei dispositivi Apple utilizzando Trova il mio, che è incredibilmente conveniente. Tuttavia, Fitbit si sincronizza con Apple Health e può rispondere alle chiamate quando un iPhone associato è abbastanza vicino. Vedere le metriche extra di salute, il prezzo accessibile e la durata della batteria incomparabile di un Fitbit mi fa pensare a un Fitbit in futuro. Quindi, scopri come il tuo Apple Watch può monitorare il tuo respiro mentre dormi!
