IOS 16 ci ha dato un’app di fitness iPhone che ti consente di fissare un obiettivo di mossa in base alle calorie al giorno. Quindi, simile all’app di attività di Apple Watch, chiudi gli anelli ogni giorno mentre raggiungi il tuo obiettivo di mossa. Tuttavia, gli obiettivi di fitness variano ampiamente tra gli individui e potrebbe essere necessario adeguarsi a seconda della situazione attuale. Di seguito, copriremo come cambiare l’obiettivo di spostamento sulla tua app per il fitness iPhone.
Perché adorerai questo suggerimento
- Stabilisci un obiettivo di mossa personalizzato che si adatta meglio al tuo stile di vita.
- Aggiorna facilmente il tuo obiettivo di mossa quando sei malato, ferito o cerchi di spingerti oltre.
Come cambiare gli obiettivi dell’app di fitness sul tuo iPhone
Per saperne di più sulle funzionalità di track di salute sul tuo iPhone, iscriviti al nostro aggiornato il tuo iPhone a iOS 16 , dovrai farlo per avere l’app di fitness. Il tuo obiettivo di mossa quotidiano si basa sulle calorie al giorno e altri obiettivi (come il tuo obiettivo giornaliero) vengono calcolati da quello. Ecco come aggiornare il tuo obiettivo di mossa nell’app di fitness:
- Apri l’app fitness e tocca l’icona del profilo nell’angolo in alto a destra.
- Tocca Cambia Move Gold .
- In alternativa, puoi accedere al tuo obiettivo di mossa quotidiano toccando il riepilogo delle attività visualizzato nella parte superiore dello schermo.
- Quindi, scorrere verso il basso e selezionare Move Move Gool .
- Il tuo obiettivo di mossa quotidiano verrà visualizzato da calorie al giorno. Tocca le icone plus o meno su entrambi i lati di questo numero per aumentare o ridurre l’obiettivo di mossa.
- Una volta che sei soddisfatto del tuo nuovo obiettivo quotidiano, tocca cambia l’obiettivo di muoversi .
È tutto quello che c’è! Se si imposta un obiettivo calorico iniziale troppo alto o basso, puoi seguire gli stessi passaggi sopra per regolare il tuo obiettivo target. Inoltre, se ti è piaciuto questo suggerimento, dai un’occhiata a come farlo Imposta i promemoria dei farmaci nell’app per la salute , quindi non dimentichi mai di prendere i tuoi farmaci.
