Una nuova funzione interessante che Apple ha aggiunto all’app Mindfulness su Apple Watch è State of Mind. Questa funzione le consente di registrare il suo stato d’animo nel corso della giornata o di registrare il suo stato d’animo per l’intera giornata in una sola volta. Dica addio alle altre app di monitoraggio dell’umore, perché questa nuova opzione dell’app Mindfulness è comoda, facile da usare e anche molto bella. Le mostrerò come fare.
Perché amerà questo suggerimento:
- Registri il suo umore durante la giornata con la nuova funzione State of Mind su Apple Watch.
- Traccia i cambiamenti del suo umore nel tempo per aiutare a identificare i fattori che influenzano il suo umore.
- Accedere ai dati e alle informazioni sul suo umore direttamente dall’app Salute.
Come registrare il suo stato d’animo
Requisiti di sistema
Questo suggerimento funziona su iPhone con iOS 17 o successivo e Apple Watch con watchOS 10 o successivo. Scopra come aggiornare a iOS 17.
Prima di watchOS 10, l’app Mindfulness le ricordava principalmente di respirare o di meditare per alcuni secondi. Con la nuova funzione State of Mind, può fare ancora di più con l’app Mindfulness. Le abbiamo già mostrato come monitorare i suoi stati d’animo sull’iPhone, ma questa funzione è ancora più utile su Apple Watch. Poiché il suo dispositivo è sempre attaccato a lei, sarà più facile registrare il suo stato d’animo in qualsiasi momento. Se le piace essere informato sugli ultimi rilasci di software di Apple, si assicuri di iscriversi alla nostra newsletter gratuita. Suggerimento del giorno!
Scoprire le funzioni nascoste del suo iPhoneRiceva ogni giorno un suggerimento (con screenshot e istruzioni chiare) per poter padroneggiare il suo iPhone in un solo minuto al giorno.
- Sul suo Apple Watch, apra Mindfulness.
- Tocca State of Mind.
- Se è la prima volta che utilizza la funzione, le verranno richieste delle istruzioni. Tocca Inizia.
- Scelga di registrare come si sente in questo momento o di registrare come si è sentito in generale oggi.
- Le verrà mostrata un’animazione. Ruoti il quadrante sulla Corona Digitale per regolare l’animazione in base al suo stato d’animo.
- Se si alza la manopola, si crea uno stato d’animo più positivo.
- Mentre ruotando la manopola verso il basso si creerà uno stato d’animo più negativo.
- Quando ha finito, tocchi la spunta.
- A questo punto, le verrà richiesta una selezione opzionale di emozioni che descrivono al meglio il suo stato d’animo per un maggiore dettaglio.
- Poi, le verrà chiesto quale cosa specifica sta avendo il maggiore impatto su di lei.
- Al termine, le verrà mostrata una conferma che i suoi dati sono stati registrati.
- Infine, le verrà chiesto se desidera impostare dei promemoria giornalieri per registrare il suo stato d’animo. Se seleziona questa opzione, il suo Apple Watch le invierà un ping per registrare il suo stato d’animo una o due volte al giorno (il che può essere fastidioso, quindi se non le piace essere avvisato in momenti in cui potrebbe essere altrimenti occupato, suggerirei di saltare questa opzione).
Per trovare i dati che ha registrato, basta andare all’applicazione Salute sul suo iPhone e toccare Mostra tutti i dati sulla salute. Le statistiche del suo Stato d’animo saranno visualizzate e potrà anche aggiungere una voce direttamente dal suo iPhone. Adoro questa nuova funzione e non vedo l’ora di farla diventare un’abitudine quotidiana!
