Una delle cose che preferisco del mio Apple Watch è il tracker del sonno. È così bello e utile poter visualizzare le fasi del sonno e comprendere meglio i propri schemi di sonno e la propria salute generale. Ma a volte l’Apple Watch smette di tracciare il sonno o salta casualmente una notte. Ecco alcune possibili soluzioni per il mancato rilevamento del sonno da parte di Apple Watch.
Perché l’Apple Watch non traccia il sonno
Il motivo più comune per cui il suo Apple Watch non ha tracciato le fasi del sonno è che l’orologio si è spento mentre lei dormiva o non aveva una batteria sufficiente per tracciare accuratamente il sonno durante la notte. Tuttavia, è sempre buona norma, durante la risoluzione dei problemi, assicurarsi che watchOS sia aggiornato e provare a spegnere e riaccendere l’Apple Watch prima di tentare di tracciare nuovamente il sonno. Se queste soluzioni non sono il problema, potrebbero esserci alcune impostazioni da attivare o disattivare per far sì che il suo Apple Watch rilevi il sonno. Di seguito illustreremo queste impostazioni.
Attivare il monitoraggio del sonno su Apple Watch
La prima cosa da fare dopo aver impostato un programma di sonno in Focus è consentire al suo Apple Watch di tracciare il suo sonno. Può farlo accedendo all’app Apple Watch sul suo iPhone.
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- Sul suo iPhone, apra l’app Watch.
- Vada alla scheda Il mio orologio.
- Scorra verso il basso e tocchi Sonno.
- Attivi l’opzione Traccia il sonno con Apple Watch.
Modifica il programma di sonno Focus
Nota importante
Per monitorare le fasi del sonno con l’Apple Watch, deve avere un programma di sonno impostato che duri almeno quattro ore consecutive.
Prima di poter tracciare accuratamente il suo sonno con l’Apple Watch, deve impostare un programma di sonno nell’app Salute o in Focus, in modo che l’orologio sappia quando sta dormendo. Il suo Apple Watch non può tracciare il suo sonno senza aver prima impostato un programma di sonno. Una volta fatto questo, si assicuri di utilizzare quel programma per Sleep Focus. Poiché può utilizzare qualsiasi Focus per il sonno, a volte può essere controllato da un’altra modalità Focus.
- Apra l’app Salute.
- Toccare Sonno.
- Scorra verso il basso e tocchi Pianificazione completa & Opzioni.
- Attivi l’opzione Usa la pianificazione per la Focus Sonno.
Questi sono i soliti problemi per cui Apple Watch non rileva il sonno. Tuttavia, se nessuna di queste soluzioni funziona, potrebbe rivolgersi all’Assistenza Apple.Se le piace apprendere soluzioni rapide e consigli interessanti sull’uso dei suoi dispositivi Apple, si assicuri di iscriversi al nostro programma gratuito di consigli del giorno. Suggerimento del giorno!
DOMANDE FREQUENTI
- Quanto è preciso il tracker del sonno di Apple Watch? Poiché Apple Watch utilizza metriche fisiche come il movimento, la respirazione e la frequenza cardiaca per determinare le fasi del sonno, sarà meno accurato rispetto alla misurazione dell’attività elettrica del cervello, come si può fare durante uno studio del sonno.
- L’Apple Watch rileva il sonno automaticamente? L’Apple Watch rileverà il suo sonno solo se ha impostato un programma di sonno tramite Focus o l’app Salute e se ha attivato tutte le impostazioni corrette per consentirgli di farlo.
- Come vedere i dati sul sonno su Apple Watch? Apra l’app Salute e tocchi la voce Sonno. Da lì, potrà vedere i suoi dati sul sonno in dettaglio, con un arco temporale di circa sei mesi.
Queste sono le ragioni più probabili per cui il suo Apple Watch ha registrato i dati del sonno. Se il problema persiste, le consiglio di portare entrambi i suoi dispositivi all’Apple Store o di contattare l’assistenza Apple. Buona fortuna e sogni d’oro!
